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Am Ende der Studie hatte die Intervallfasten-Gruppe ihre magere Körpermasse erhalten und ihre Kraft erhöht. Die Gruppe hingegen, die sich normal ernährte, nahm 2. 3kg an magerer Masse zu und erhöhte zusätzlich ihre Kraft. Das Ergebnis könnte darauf hindeuten, dass intermittierendes Fasten nicht optimal für den Muskelaufbau ist. Grund dafür sind unsere Hormone. Im Hungerzustand produziert der Körper mehr Wachstumshormone, als wenn er regelmäßig Nährstoffe zugeführt bekommt. Abnehmen Muskelaufbau Intervallfasten Biohacking 3 In 1 Buch Mit Den Bewährtesten Und Effektivsten Konzepten Um Gesund Abzunehmen Und Fit Zu Werden By The Pain And Gain Crewund in. Wer dort dann in der Kundenliste erscheint, bekommt nicht selten ebenfalls unerwarteten Besuch und eine Hausdurchsuchung. 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