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Training für schwellkörper
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Krafttraining erhöht den Testosteronspiegel und schützt damit das Schwellkörpergewebe. Die nicht steuerbaren Erektionen in der Nacht trainieren den Schwellkörper des Penis. Wie wichtig dieses Training ist, erklärt der Hamburger Professor für Männergesundheit, Dr. Die Bezeichnung Skat-Spritze stammt von der Abkürzung für SchwellKörper-Autoindikations-Therapie. Es handelt sich um eine Behandlungsmethode von Impotenz und Erektionsstörungen, bei der der Mann sich selbst ein Medikament direkt in den Schwellkörper des Penis injiziert. Die beiden Schwellkörper im Penis sind aber auch mit der Beckenbodenmuskulatur verbunden. Und diese lässt sich sehr wohl durch gezielte Übungen stärken. Speziell beim Beckenbodentraining für den Mann steht die Festigung und Stärkung des Beckenbodens im Fokus, wobei hier gezielte gymnastische Übungen durchgeführt werden. Die Beckenbodenübungen sind Training für den Schwellkörper, helfen die Standfestigkeit zu erhöhen sowie die Erektion zu verbessern. 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